Faire de votre personnalité une force
Comment faire de votre personnalité une force en découvrant :
- Quelle est votre motivation principale ?
- Que cherchez-vous fondamentalement à éviter ?
- Comment être en harmonie avec vous-même et dans vos relations ?
- Peut-être vous êtes-vous souvent posé ces questions, qui sont demeurées sans réponse ou sans moyens concrets d’action ?
« Que nous apporte d’aller sur la lune si nous ne sommes pas capables de traverser les abysses qui nous séparent de nous-même ? » T Merton
L’ennéagramme est un modèle qui permet de mobiliser vos ressources en ce sens.
Son enjeu est de percevoir, ressentir, comprendre :
- Quand nous passons en mode stress,
- Où nous perdons nos moyens,
- Où nos comportements sont à l’origine d’impacts négatifs dans nos relations
Plus nous avons conscience de nos moteurs et de notre zone rouge, plus nous développons nos capacités à éviter de franchir la ligne. Nous nous offrons ainsi la chance de pouvoir donner le meilleur de nous-même et nous épanouir avec les autres.
L’ennéagramme : un modèle puissant au service du meilleur de nous-même
Identifier nos motivations inconscientes et en faire une force
J’ai rencontré l’ennéagramme au début des années 2000 : il a transformé ma vie. Fascinée par l’utilité et la puissance de l’outil, j’ai d’abord tout dévoré de ce que je pouvais lire dans les livres et en ligne. Nourrissant ainsi mon mental, j’avais la sensation de le connaitre et de me connaitre. Grosse erreur, qui n’a été que des plus salvatrices.
Bien que je savais quel était mon profil, mes forces et axes de progrès, c’est une coach qui m’a permis concrètement de l’expérimenter et de le vivre pour réellement me l’approprier, commencer à le « digérer ». Et ainsi accéder à des leviers pour mieux m’accompagner, m’accueillir, m’aimer. Pour cela je lui voue encore aujourd’hui une immense gratitude.
Ayant un coup de cœur pour ce que l’ennéagramme rend possible, j’ai ensuite suivi un parcours certifiant pour typer (accompagner dans l’identification du profil) et animer des panels (groupes de profils). J’ai choisi de me former auprès de 2 écoles dans le but d’avoir une vision la plus large et ouverte de l’outil possible.
Un outil dynamique en faveur du développement personnel et professionnel
L’ennéagramme est un système d’étude de la personnalité dynamique, qui permet de faire de votre personnalité une force.
Il décrit différentes façons de penser, sentir et agir. Il est basé sur les motivations inconscientes à l’origine de nos comportements.
C’est comme si la partie émergée d’un iceberg représentait nos comportements observables, et la partie immergée : nos motivations inconscientes.
L’outil explore de quelle façon nous utilisons notre attention pour percevoir le monde.
L’ennéagramme est une clef qui permet d’attirer notre conscience sur nos modes de fonctionnement, confortables et inconfortables.
Il prend en compte divers mécanismes permettant de comprendre comment la personnalité s’enrichit avec l’expérience, et donc évolue.
Il nous donne la capacité d’aller à la rencontre de nous-même, et les moyens d’opérer des changements si nous le souhaitons :
- Dans nos relations personnelles,
- Au travail,
- Au cœur de nos prises de décisions,
- Dans notre communication,
Vous souhaitez identifier votre profil et être accompagné(e), afin de :
- Repérer ce qui vous mobilise,
- Avoir des ressources vis-à-vis de ce qui vous paralyse,
- Faire de votre personnalité une force,
Comment identifier vos talents et les développer ?
Du bon usage du modèle : il ne s’agit pas de catégoriser ou de faire des raccourcis.
Il y a en chacun de nous un peu de chaque profil, même si nous avons un port d’attache qui restera identique toute notre vie.
Au cours d’une même journée, selon que nous sommes au travail, à la maison, entre amis, nous ne manifesterons pas les mêmes facettes de notre personnalité. En soi, c’est ce qui fait notre richesse. Mais si nous avons des rapports apaisés avec certaines facettes, d’autres sont plus sensibles ou moins connues.
L’ennéagramme tout comme la CNV (Communication Non Violente) ou d’autres processus, invite à la connaissance de soi et à l’empathie envers l’autre.
Comment trouver votre profil ?
L’Ennéagramme a pour base l’idée que tout être humain dispose de trois formes d’intelligence nommées « centres » : instinctif, émotionnel et mental.
Chacun de ces 3 modes de fonctionnement a un rôle particulier et des objectifs propres.
L’instinctif : la survie physique et psychologique, l’action, l’attitude face au changement, la comparaison passé / présent- L’émotionnel : mes désirs et mes besoins, ceux des autres, ma relation avec eux, le présent,
- Le mental : l’analyse, les informations, la créativité, les plans, le futur,
Il leur arrive d’avoir des points de vue différents voire opposés sur une situation ce qui est source de conflit intérieur :
- Qui n’a jamais pris de décision (mental) qu’il n’a pas réussi à appliquer concrètement (instinctif) ?
- Qui n’a jamais hésité entre le cœur (émotionnel) et la raison (mental) ?
La différenciation entre les centres et aussi véhiculée par les neurosciences qui décrivent le cerveau humain comme étant « triunique » c’est-à-dire avec 3 « niveaux » ou « couches » :
- Le complexe R
- Le cerveau limbique
- Le néocortex
Les 3 centres sont indispensables à une vie équilibrée.
Selon l’Ennéagramme, nous avons tous tendance à prioriser l’usage de l’un des trois centres :
- Nous l’utilisons facilement et donc plus souvent que les autres,
- Quand il est en désaccord avec un autre centre, c’est lui qui aura tendance à être « priorisé »
Identifier un ensemble de faisceaux convergents
Afin de pouvoir identifier votre profil et en faire une force, il est nécessaire de vous positionner avec clarté sur « l’échiquier » (nommé « diagramme » comportant 9 points).
Dans cette découverte, il est non seulement indispensable de prendre en compte notre base, et également d’autres éléments (morceaux d’iceberg) qui viendront consolider la connaissance de nos forces et axes de développement :
- Ce que nous cherchons à apporter au monde
- Ce que nous fuyions ou cherchons à tout prix à éviter
- L’émotion propre à notre personnalité en lien avec nos automatismes
- La pensée qui nous est caractéristique
- Notre sous-type (le centre instinctif étant divisé en 3 instincts élémentaires que sont la conservation, la reproduction via la sexualité et l’instinct grégaire ou social) et qui nous font agir et réagir
- Les profils adjacents au notre, nommés « ailes »
- Nos fiertés
- Nos zones de confort/ sécurité et de stress
Pour que notre profil soit identifié, il est donc important de prendre en compte un ensemble de faisceaux convergents.
Il est nécessaire de considérer par ailleurs que notre base est colorée par la culture du pays dans lequel nous vivons, ainsi que celle de notre famille (éducation).
Un profil 1 qui vit en France partagera la même fierté et la même émotion caractéristique qu’un profil 1 du Brésil. Leurs motivations seront donc similaires, mais l’expression en sera différente.
Et après ?
Pour ma part, trouver mon profil a été un grand soulagement comme si tout d’un coup, la pièce du puzzle manquante pour créer du sens entre des pans entiers de vie était enfin en place. Bref, je vivais l’eureka avec l’ampoule qui s’allume.
Passé ce « ouf », les étapes suivantes ont consisté à :
- Développer l’observateur intérieur et reprendre progressivement la télécommande de mes mécanismes automatiques pour faire d’autres choix
- Réaliser des exercices pour cultiver mes forces essentielles
- Veiller à la répartition de mes activités pour nourrir chacun des sous-types instinctifs et les équilibrer
Identifier votre base vous donne accès à votre émotion dominante, qui constitue votre point de départ. Elle vous permet d’entrer la destination de votre GPS et des points d’étape sur le parcours pour faire de votre personnalité une force.
Et vous, savez-vous quelle est votre force et comment la développer ?
Pour aller plus loin : » comment gérer son stress en base … »
En savoir plus :
- L’ennéagramme en BD – Nathalie Leclef et Johanna Crainmark
- Trouver rapidement son profil et savoir qu’en faire – D Daniels et V Price
- La sagesse de l’ennéagramme – D.R Riso et R Hudson
- La clé de l’ennéagramme : les sous-types – E Salmon
- L’ennéagramme au travail et en amour – H Palmer
- Le Grand livre de l’ennéagramme – F et P Chabreuil
- L’ennéagramme : découvrez quel est votre profil et réalisez votre potentiel – JP Vidal
« Nous ne devons pas nous améliorer ; nous devons juste nous défaire de ce qui emprisonne notre cœur » J Kornfield
L’ennéagramme « structure la connaissance de soi, offre à chacun l’opportunité d’évoluer vers son épanouissement et apprend à porter un regard responsable et bienveillant sur les autres et soi-même » D Daniels
