logo

Bienvenue !

Vous désirez : évoquer vos besoins, une information ou simplement me rencontrer, je suis à votre écoute.

Au plaisir potentiel de cheminer ensemble,

Émilie :

contact@ressourcepotentiel.com

06 82 97 44 10

Haut
Ressource&Potentiel / Relation et communication
Devenir plus heureux(se) en reprogrammant votre cerveau - actualités

Devenir plus heureux grâce à votre cerveau

Devenir plus heureux(se) : qui est aux commandes de mes choix et actions?

Savez-vous que le cerveau de l’homme actuel est 3 fois supérieur à celui de néanderthal ?

Mais l’homme d’aujourd’hui n’a pas une conscience 3 fois plus évoluée par rapport à son prédécesseur ! Il suffit de regarder ses réactions en voiture ou dans la file d’attente au supermarché 😉

Ces réactions lui sont-elles utiles et favorables ? Dans de telles situations, il peut être intéressant de se

part de moidemander :

  • Quelle part de moi est au micro ? (avec quelle couleur de lunettes suis-je entrain de regarder la situation)
  • Qui est au contrôle de mes pensées, paroles, actions ?
Intelligence émotionnelle : faire de nos émotions des alliées

Intelligence émotionnelle : faire des émotions des alliées

Intelligence émotionnelle : émotions mode d’emploi

Reconnaître, comprendre et maîtriser nos propres émotions aide à composer avec les émotions des autres, à développer l’intelligence émotionnelle. C’est une compétence utile dans le cadre familial en tant que parent. Elle est aussi utile dans le cadre entrepreneurial en tant que manager ou assistante maternelle. Ainsi, nous faisons de nos émotions des alliées et n’en sommes plus « esclaves ».

Lorsque nous affrontons des situations d’urgence vitale, ou réalisons des tâches trop importantes, notre corps répond directement par nos émotions. Quand nous sommes dirigés par ces dernières, l’intelligence est inaccessible, les capacités d’analyse et de prise de décision absentes.

Il peut arriver à chacun(e) de perdre le contrôle, de réagir par la colère, par la dépression ou les regrets.

Des leviers d’actions existent afin d’apprendre à apprivoiser ce mécanisme automatique et à développer notre intelligence émotionnelle.

Les neuroscientifiques la définissent comme « la capacité à percevoir l’émotion, à l’intégrer pour faciliter et transformer la pensée, à comprendre les émotions et à la maîtriser afin de favoriser l’épanouissement personnel »

 

Émotions : mode d'emploi

 

Faire de votre personnalité une force

Faire de votre personnalité une force

LuneComment faire de votre personnalité une force en découvrant :

  • Quelle est votre motivation principale ?
  • Que cherchez-vous fondamentalement à éviter ?
  • Comment être en harmonie avec vous-même et dans vos relations ?
  • Peut-être vous êtes-vous souvent posé ces questions, qui sont demeurées sans réponse ou sans moyens concrets d’action ?

 

« Que nous apporte d’aller sur la lune si nous ne sommes pas capables de traverser les abysses qui nous séparent de nous-même ? » T Merton

 

L’ennéagramme est un modèle qui permet de mobiliser vos ressources en ce sens.

zone rouge, point d'inflexionSon enjeu est de percevoir, ressentir, comprendre :

  • Quand nous passons en mode stress,
  • Où nous perdons nos moyens,
  • Où nos comportements sont à l’origine d’impacts négatifs dans nos relations

 

Plus nous avons conscience de nos moteurs et de notre zone rouge, plus nous développons nos capacités à éviter de franchir la ligne. Nous nous offrons ainsi la chance de pouvoir donner le meilleur de nous-même et nous épanouir avec les autres.

 

Ressource&Potentiel : prendre soin de la relation -

Ressource&Potentiel : prendre soin de la relation

“Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous” Paul Eluard

En écrivant l’article  “Ressource&Potentiel : prendre soin de la relation à soi et aux autres”, je suis au rendez-vous à l’un carrefours de ma vie. Lancer ce site est l’aboutissement d’un parcours personnel et professionnel de plusieurs années.

jeu de hasard

Et, si vous lisez ces lignes, est-ce par l’entremise du hasard ?

  • Si vous êtes à la recherche de ressources permettant :
    • votre épanouissement personnel
    • votre développement professionnel
    • l’acquisition d’outils relationnels
  • Si vous vivez ou travaillez à proximité de Nîmes, Arles, Montpellier ou Avignon,

Je vous invite à expérimenter un éventail d’outils afin de mieux vous connaitre et d’agir en faveur de plus de bien-être dans votre vie.