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Ressource&Potentiel – L’art de prendre soin de la relation à soi et aux autres

Epanouissement personnel, développement professionnel
options pour developper ses compétences personnelles et professionnelles

Ressource&Potentiel – L’art de prendre soin de la relation à soi et aux autres

“Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous” Paul Eluard

En écrivant cet article, je suis au rendez-vous à l’un carrefours de ma vie. Lancer le site “l’art de prendre soin de la relation à soi et aux autres” est l’aboutissement d’un parcours personnel et professionnel de plusieurs années.

jeu de hasard

Et, si vous lisez ces lignes, est-ce par l’entremise du hasard ?

  • Si vous êtes à la recherche de ressources permettant :
    • votre épanouissement personnel
    • votre développement professionnel
    • l’acquisition d’outils relationnels
  • Si vous vivez ou travaillez à proximité de Nîmes, Arles, Montpellier ou Avignon,

Je vous invite à expérimenter un éventail d’outils afin de mieux vous connaitre et d’agir en faveur de plus de bien-être dans votre vie.

 

Coaching ou thérapie : quel mode d’accompagnement choisir ?

Définitions et cadres du coaching et des thérapies psychocorporelles

Si l’on s’en tient au périmètre établi :

  • le coaching est orienté davantage “solution” alors que les thérapies sont plutôt orientées “symptômes”.
  • souvent le coaching est associé à une action à la portée rapide orientée sur le “comment”, et les thérapies à une posture orientée sur le “pourquoi”,
  • Il existe également des points communs aux 2 disciplines : elles partagent des valeurs telles l’écoute active, la confiance, l’ouverture d’esprit. Par ailleurs, le coaching emprunte aux thérapies certaines techniques.

 

Il convient donc de s’interroger sur le besoin originel de la demande :

  • en quoi telle situation me pose problème, et
  • avec quel type d’accompagnement je me sens le plus à l’aise, le plus en phase ?

 

À partir du moment où vous ne souffrez pas d’une maladie psychique requérant le recours à un spécialiste, il s’agit des 2 faces d’une médaille facilitant l’équilibre personnel en fonction de l’étape de votre développement, de vos ressources à un moment donné.

 

clé de son univers intérieurAinsi, il vous sera possible de prendre le chemin le plus adapté selon vos besoins. Vous restez maître du parcours que vous désirez emprunter, et de sa voie d’accès : coaching ou thérapie.

 

 

 

2 modes d’accompagnement distincts

Coaching

Le coaching prend comme point de départ le développement personnel de l’individu, son épanouissement, la réalisation de soi et la quête de sens. Le coaching est un “véhicule” qui transporte une personne ou un groupe de son point de départ à son point d’arrivée désiré.

Viser juste

Ainsi, le coaching consiste à aider la personne à :

  • Prendre conscience de ses ressources
  • Les mobiliser
  • Les ancrer pour les rendre réutilisables

On peut donc l’associer à un processus pédagogique d’apprentissage

 

Thérapies psychocorporelles

Les thérapies psychocorporelles considèrent le corps et son langage comme une porte d’entrée vers le mieux-être. Elles s’appuient sur un principe selon lequel nos souvenirs douloureux sont enregistrés dans l’inconscient et dans le corps.

Il s’agit d’un processus qui vise à :

  • Prendre soin (signification de la racine grecque)
  • Verbaliser le ressenti
  • Travailler sur le corps (relaxation, libération des émotions…) pour apaiser l’esprit et libérer les tensions.

 

Sources et pour aller plus loin:

 

Accompagnatrice en bien-être : valeurs et parcours

Ressource&Potentiel, c’est d’abord un parcours de plus de 20 ans d’introspection personnelle.

J’ai à cœur de vous partager tout l’enrichissement que l’exploration intérieure de mon univers personnel m’a apportée (les aspects nourriciers), et aussi des alternatives aux écueils que j’ai rencontrés (axe de progrès). Notamment parfois en poursuivant une voie afin de me convaincre que j’irai jusqu’au bout (pour des mauvaises raisons) et, d’autres fois en me dispersant en espérant accélérer un hypothétique “résultat” (que je bloquais par mes propres résistances).

 

Ressource&Potentiel c’est aussi une expertise professionnelle.

Tous ces détours qui m’ont construite m’ont amenée à choisir de devenir moi-même “accompagnatrice en bien-être”, après avoir suivi plusieurs formations dont celles de :

  • médiation en communication non violente,
  • ennéagramme (auprès de 2 écoles dont une certifiée au RNCP),
  • méthode des 2 points (issue de la physique quantique),

et accompagner particuliers et entreprises dans leur cheminement depuis 2013 (témoignages).

 

Une aspiration, plusieurs accès

accèsAu regard de mon parcours et de ce qui a contribué à davantage de bien-être dans ma vie, j’ai fait le choix de mettre à votre disposition des clefs issues aussi bien du coaching que des thérapies psychocorporelles.

À mes yeux ces 2 formes d’accompagnement peuvent être complémentaires et s’enrichir l’une et l’autre, dans un périmètre clair et défini au préalable.

 

Connais-toi toi-même

 

Et vous, quel sera votre prochain pas ?

Que vous ayez finalement choisi d’associer la lecture de cet article au hasard ou non, j’espère vous avoir un peu fait partager ma vision des différentes formes d’ascension de la montagne (toutes ne sont pas des Everest).

Quelques soit la face et le matériel que vous choisissiez pour accéder au sommet, une multitude d’outils s’offre à vous, l’essentiel étant de vous sentir à l’aise et en confiance avec celui que vous retiendrez.

Si la montagne ne vous tente pas, vous pouvez tout autant choisir la plage, il ne s’agit de chausser vos crampons que si cela fait sens pour vous !